¡A tu Salud!. Estamos en Otoño

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El proceso de transformación, constante en la naturaleza, nos trae la llegada del otoño que dará paso al invierno. En estos días ya comenzamos a oír a cerca de los “virus” causantes de los desequilibrios de salud que acompañan estas estaciones. En el siglo XIX”la teoría de la unicausalidad”, cobró importancia con los Dres. Pasteur y Koch, en la que se proponía …

Descubriendo CocinAmor

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¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo para que vibre de una manera más armoniosa en la rueda de la vida? Cuando hablamos de Salud, son muchos los factores a tener en cuenta, uno de los pilares fundamentales  es la  alimentación, cuando hablamos de felicidad, el eje es el amor. Esta es la base de nuestra nutrición: “amor y buenos alimentos” Poner …

Despierta con la Primavera

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En primavera, despiertan las fuerzas naturales, todo comienza a brotar, a expandirse. Aumenta el dinamismo vital, la actividad corporal, las emociones, podríamos decir que es el amanecer del año. Sin embargo son  muchas las personas que expresan sentirse con el ánimo alterado, más cansadas, tensas, desmotivadas. El organismo se sobrecarga de toxinas y en ocasiones está bajo de defensas, circunstancias …

La educación en la alimentación saludable

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Y así es , todavía son muchas las personas que piensan o educan a sus hijos en la cultura de la carne como proteína. Encontrarme con niños que sólo se alimentan de carne realmente me produce mucha tristeza . La educación en la alimentación saludable desde que son pequeños es una obligación de los adultos, pero el peso social y …

Cena de Navidad

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Celebraremos la cena de Navidad en un ambiente relajado, degustando las exquisitas recetas que cocinaré para tod@s vosotr@s. Jueves, día 13 de Diciembre a las 22:00 h. Será cocina vegetariana con: Entrantes, un primer plato,  un segundo, postre, bebida y té. Aportación: 15 €    Alumnos de Espai Món Sà:  13 € Es importante hacer la reserva con antelación. Con Amor.Cristina

Taller energético con cocina sana

cristina Cocina, Compartiendo, Formación, Salud natural Leave a Comment

Hola a tod@s, este sábado  día 1 de DICIEMBRE  por la tarde  de  17 A 20 horas De nuevo  CON VOSOTR@S, la propuesta del TALLER DE OTOÑO, con cena incluída. Más allá de la teoría, la vida es pura experiencia , así que desde ahí es esta propuesta, para seguir viendo y tomando conciencia de como podemos ir a mejor, desde nuestra …

Receta de Primavera

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Salteado rápido de arroz                                                       Ingredientes ½ vaso de arroz integral, 2 cebollas, 2 zanahorias,1 manojo de tirabeques tiernos, sal marina, aceite de oliva,1 cucharadita de jengibre fresco rallado y escurrido, salsa de soja, 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas, cilantro fresco u otra  hierba aromática fresca cortada fina: cebollino, albahaca, hierbabuena … y una cucharada de algas arame. …

Taller de alimentación y cocina en invierno.

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Hola a tod@s:El viernes 3 de febrero de 17 a 20 horas, aproximadamente, organizamos de nuevo, el taller de alimentación y cocina: «Aprende a cuidarte».Es un taller vivencial. Iniciamos la tarde con yoga en invierno, trabajando los riñones y la vejiga Teoría  Visualizacines creativas: un paseo por  el  invierno y sintiendo los alimentos. Descanso de 20 minutos Realización de cuatro recetas …

De nuevo, taller de cocina de otoño.

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Os invito a participar en el taller de otoño de Espai Mòn Sá El próximo viernes 25 de noviembre de17:30 a 20:30 h         Un taller vivencial que te aproxima a la energía del otoño. Programa:  Introducción con el yoga poniendo la atención en los órganos relacionados con el otoño: pulmón e intestino grueso . Presentación y explicación teórica. …