¡A tu Salud!. Estamos en Otoño

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El proceso de transformación, constante en la naturaleza, nos trae la llegada del otoño que dará paso al invierno. En estos días ya comenzamos a oír a cerca de los “virus” causantes de los desequilibrios de salud que acompañan estas estaciones. En el siglo XIX”la teoría de la unicausalidad”, cobró importancia con los Dres. Pasteur y Koch, en la que se proponía …

En verano tardío: Yoga y Alimentación Vital

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¿Como aprender a llevar el yoga desde la sala, a nuestra vida cotidiana? Es una de las preguntas que más se hacen las personas que comienzan con la práctica del yoga La respiración siempre nos trae al momento presente. En el yoga es uno de los pilares fundamentales en la práctica diaria,desde la atención y la intención. Del mismo modo …

Feliz cumpleaños, Espai Món Sà

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Espai Món Sà cumple once años de crecimiento continuo y compartir. Son muchas las personas que han pasado por este recorrido y podría nombrar, los que nos apoyasteis desde el principio, los que se atrevieron a pasar por la puerta y confiaron … Hoy agradecidos a la vida por todo lo que nos muestra este lugar, a cada una de …

YOGA Y ALIMENTACIÓN EN EL VERANO TARDÍO

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La respiración es uno de los pilares fundamentales en la práctica diaria del yoga. Siempre nos trae al momento presente.  Aprender a llevar el yoga desde la sala, a nuestra vida cotidiana desde la atención y la intención, tal vez sea el mayor logro de los que lo practicamos. Reconozcamos el yoga de la alimentación desde la conciencia y la …

Descubriendo CocinAmor

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¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo para que vibre de una manera más armoniosa en la rueda de la vida? Cuando hablamos de Salud, son muchos los factores a tener en cuenta, uno de los pilares fundamentales  es la  alimentación, cuando hablamos de felicidad, el eje es el amor. Esta es la base de nuestra nutrición: “amor y buenos alimentos” Poner …

Bienvenido Otoño

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Hoy me he dado un espacio al mediodía para ir a la playa, algunas personas estaban en el disfrute de sus vacaciones, otras ya volvimos hace unos meses. Y ahora de vuelta, observo como en el ritmo de cada día se tiende a estar en disposición continúa de las tareas: trabajo, estudios, casa, familia… cumplir con lo que se supone …

MADRE TIERRA

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En estos días esta canción me ronda por la cabeza,   la impotencia  y la tristeza de ver como una parte de mi mamá Tierra que me vió crecer se quema.Como dice Macaco sigamos poniendo conciencia donde no la hay, abriendo los ojos a quien sigue sin ver… Qué difícil cantarle a Tierra madreQue nos aguanta y nos vio crecerY a los …

ENTREVISTA AL DALAI LAMA

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 Un periodista le hizo una entrevista al Dalai Lama, al entrar en la habitación le preguntó:   ¿Qué es lo que más le sorprende de la humanidad? A lo que él respondió:    Que se aburren de ser niños y quieren crecer rápido, para después desear ser niños otra vez. Que desperdician la salud para hacer dinero y luego pierden el …

Compañeros de viaje

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A lo largo del camino de la vida Nos vamos encontrando con, compañeros de viaje que comparten nuestra existencia. Amigos que dejan huella, experiencias de vida. Es tanto lo que compartimos, que muchas de estas vivencias no podemos recordarlas de manera consciente, pero quedan impresas en nuestras células. Experiencias que nos aportan paz, alegría, tranquilidad, amor, disfrute. Pero también vivimos …

Bienvenidos a nuestro blog

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Hola a tod@s. Hoy iniciamos nuestro blog, un espacio para compartir-nos tus experiencias, donde compartir cómo te sientan tus clases de yoga o tan sólo como estás en este mundo virtual. A lo largo de todos estos años de experiencia con el yoga, sigo aprendiendo cada día y descubriendome en cada movimiento, en cada respiración.  Cada día es diferente y …