Todas las personas pueden beneficiarse del la práctica del yoga y las personas mayores o con movilidad reducida también. En este grupo se cuida la necesidad de cada persona y se adapta el movimiento o la postura según sus limitaciones. Practicamos movilidad articular, fuerza muscular, respiración consciente, atención plena, relajación y meditación. En la práctica se utiliza una silla como apoyo para facilitar el equilibrio y evitar que tengan que bajar al suelo, que en algunos casos es complicado.