Cocina de otoño

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Gracias a todas las personas que seguís asistiendo a nuestros talleres de «Cocina  por estaciones», En ésta ocasión, la del otoño.Un placer compartir-nos desde la experiencia, con el apoyo del yoga y la kinesiología,  siguiendo en este camino de la alimentación natural…Sabiendo que vais experimentando y descubriendo una alimentación que os aportan mayor bienestar, tomando conciencia, abriendo nuevas posibilidades en vuestro día …

Tranquilidad y buenos alimentos

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¡Qué cierta es la frase que nos devuelve al cuidado y respeto hacia cada uno de nosotros!Cuando nos concedemos «tranquilidad» todo vuelve a su ritmo natural. En el descanso y el reposo las funciones vitales se  van autorregulando, cada una a su ritmo y es interesante observarnos y ser conscientes de lo que va ocurriendo. En el ritmo de cada día …

Flores de BACH

cristina Medicina alternativa, Salud natural 1 Comment

WALNUT . «La flor de los cambios» El nogal es símbolo de renovación y cambios. Su rol simbólico afecta todas las etapas de transformación del ser humano, desde el nacimiento hasta la muerte pasando por todas las etapas de cambios biológicos (pubertad, adolescencia, menopausia, enfermedad, vejez, etc.). En algunas de ellas no nos permitimos disfrutar de aquello que la vida …

ALOE VERA en verano

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ALOE VERA Historia: El Aloe se ha usado a lo largo de la historia de la humanidad hasta nuestros días, tanto en el tratamiento de enfermedades como la cura de la piel y el cabello. La Biblia habla frecuentemente del Aloe. En el Siglo I d.C. Dioscorides describió extensamente el Aloe en su herbolario Griego y también sus virtudes medicinales …

Yoga y menstruación

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En la sociedad actual, se escuchan frecuentemente los beneficios de la práctica del yoga, tanto para el cuerpo como para el espíritu y la mente. Una vez que estamos familiarizados con esta disciplina, podemos profundamente percibir que existen aún mas beneficios de los que hemos escuchado. Este es el caso del complejo y mágico cuerpo-proceso femenino y sus ciclos. Las mujeres que recuren …

ALIMENTACIÓN NATURAL

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La naturaleza está interrelacionando con las estaciones del año debido a los cambios climáticos; ni la naturaleza nos ofrece los mismos productos, ni nosotros estamos de la misma manera. En la actualidad muchos de los problemas de salud están relacionados con los nuevos hábitos nutricionales: comida rápida, exceso de azúcares, alimentos refinados y congelados, entre otros. Preparados agradables para la …

El camino del yoga

cristina Salud natural 1 Comment

Cuando escucho a personas compartir sus experiencias a cerca de lo que el yoga está significando en sus vidas, como están tomando conciencia de los cambios que estan realizando y como se estan sintiendo con estos cambios, me alegro desde lo más profundo de mi ser. El trabajo personal de cada uno abre el camino a reconectarnos, a conectar con nuestro estado físico y …

CONSEJOS PARA APLICAR UNA DIETA EQUILIBRADA

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                                       Respetar los horarios de las comidas evitando comer entre horas Comer en casa lo más frecuentemente posible, planificando la alimentación Ingerir variedad de alimentos pero en una cantidad moderada Evitar el exceso de bocadillos No comprar con el estómago vacío Masticar bien …

Taller de cocina de invierno

cristina Salud natural Leave a Comment

Tras varias ediciones de los talleres de cocina, iniciamos éste sábado  día 12 el siguiente taller de alimentación en invierno.Y la verdad es que,  cuando comencé a dar clases de alimentación y cocina no pensaba en cómo podría influir. Me alegra saber que las personas que asisten a los talleres se abren a nuevas posibilidades y descubren otras maneras de …