Taller energético de otoño con cocina sana

Andrés Quesada Informacion Leave a Comment

Taller energético de otoño con cocina sana

Realizado el sábado 21 de septiembre

Taller experiencial, teórico – práctico, con comida incluida.

Programa

·       10:00h. Yoga para el otoño

·       11:00h. Descanso y té

·       11:30h. Introducción a la energía del otoño

Teoría:

¿Qué necesita nuestro cuerpo?

¿Por qué una alimentación saludable?

Interrelación con las estaciones

Beneficios de los alimentos en otoño

·       12:30. Cocina, trabajando en equipo

Elaboración de cuatro platos:

Ensalada templada con salsa agridulce

Quinoa con calabaza y crema de almendras

Musaka vegetal con bechamel de pimientos rojos

Mouse de boniato al aroma de cardamomo

·       14:00h. Comida y descanso

·       16:00h. Visualización guiada de reconexión interna con tu cuerpo

·       16:45h. Celebración, danza y compartir

Imparten:

·       Cristina Villarroya: Diplomada en enfermería, Coach en alimentación, Naturopatía, Kinesiología y Terapia floral.

·       Andrés Quesada: Profesor de Yoga y Meditación, Masaje Ayurveda y Reflexología podal. DSCF0944 DSCF0937 DSCF0935 DSCF0932 DSCF0925 DSCF0924 DSCF0922 DSCF0917 DSCF0914 DSCF0913 DSCF0912 RECORTE DSCF0928 DSCF0938

Lugar: Espai Món Sà

 

 

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