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En la sociedad actual, se escuchan frecuentemente los beneficios de la práctica del yoga, tanto para el cuerpo como para el espíritu y la mente. Una vez que estamos familiarizados con esta disciplina, podemos profundamente percibir que existen aún mas beneficios de los que hemos escuchado. Este es el caso del complejo y mágico cuerpo-proceso femenino y sus ciclos. Las mujeres que recuren …
La naturaleza está interrelacionando con las estaciones del año debido a los cambios climáticos; ni la naturaleza nos ofrece los mismos productos, ni nosotros estamos de la misma manera. En la actualidad muchos de los problemas de salud están relacionados con los nuevos hábitos nutricionales: comida rápida, exceso de azúcares, alimentos refinados y congelados, entre otros. Preparados agradables para la …
Cuando escucho a personas compartir sus experiencias a cerca de lo que el yoga está significando en sus vidas, como están tomando conciencia de los cambios que estan realizando y como se estan sintiendo con estos cambios, me alegro desde lo más profundo de mi ser. El trabajo personal de cada uno abre el camino a reconectarnos, a conectar con nuestro estado físico y …
Respetar los horarios de las comidas evitando comer entre horas Comer en casa lo más frecuentemente posible, planificando la alimentación Ingerir variedad de alimentos pero en una cantidad moderada Evitar el exceso de bocadillos No comprar con el estómago vacío Masticar bien …
Tras varias ediciones de los talleres de cocina, iniciamos éste sábado día 12 el siguiente taller de alimentación en invierno.Y la verdad es que, cuando comencé a dar clases de alimentación y cocina no pensaba en cómo podría influir. Me alegra saber que las personas que asisten a los talleres se abren a nuevas posibilidades y descubren otras maneras de …
