Clases todos los martes de 16:30 a 17:30h
Diviértete, disfruta, oxigenate, RÍE, mientras te adentras en la gran y milenaria filosofía del Yoga.
Sesiones semanales para crear un hábito saludable y vitalizante.
COMIENZO EL 3 DE FEBRERO
La risa es el mejor modo de liberar esa tensión, y además ¡¡disfrutas!! Tenemos en la risa un recurso natural, una fuente de salud que entre otros beneficios nos invita a respirar profundamente lo que calma nuestro sistema nervioso, aumenta la capacidad natural del cuerpo para la sanación, y nos hace sentir felices. ¡¡¡Cuidemos nuestra risa!!!
Este es uno de los objetivos del Yoga de la Risa, cuidar nuestra risa, reeducar nuestro cuerpo a reír plenamente. Una vez que has adquirido la práctica de ejercitar la risa, ya tienes la llave para acceder a ella cuando quieras.
En el Yoga de la Risa, la mayor parte de los ejercicios de respiración y ejercicios de la risa, tienen como finalidad estimular, entrenar y recuperar el movimiento natural de nuestro diafragma y músculos abdominales para recuperar el propio equilibrio interior y desde ahí acceder a una risa profunda y saludable.
Un modo natural de obtener una respiración profunda es con la risa. Hablamos de una risa bien reída, profunda y durante largo tiempo. Como adultos, nuestra risa innata, ¡¡ la hemos adulterado!! Es decir, por un lado nuestra respiración suele ser superficial, incompleta por lo que cuando reímos, ¡¡nos duele!! Y además lo hacemos de un modo pobre. Reímos mal y por poco tiempo.