Mindfulness en la alimentación – Yoga
Reajuste Vital – Nature Contact
31 de Mayo, 1 y 2 de Junio
En Jardín de Mar, Gilet (Valencia)
Charla de presentación , Jueves 9 de Mayo de 18:30 a 20:00 h.
Pasar un fin de semana en la naturaleza con actividades al aire libre, en sala y comedor, dirigidas al despertar de la conciencia.
Propuestas:
-Mindfulness y alimentación consciente: Incorporar la alimentación consciente como parte activa del fin de semana, aplicando el mindfulness en la alimentación y la cocina, despertando la atención plena de manera práctica en los momentos de las comidas.
-Yoga: Cuidar y fortalecer y flexibilizar el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de los asanas, la respiración y la meditación, para comenzar el día con más energía.
-Reajuste Vital: Danzar con músicas que evocan, invocan y provocan movimientos que nos vinculan a lo más orgánico, restableciendo la conexión con lo esencial.
– Contact Nature: Realizar actividades al aire, baños de bosque, paseos en silencio que nos reconectan con nuestra naturaleza.
– Organizan: Cristina Villarroya y Andrés Prem
– Información y reservas: tel. 607376461 / 607162249