Sábado 25 de Octubre de 11:00 a 12:30h.
“Reconectando con nuestras raíces”
Este taller forma parte de una serie de sesiones en las que trabajaremos la gestión emocional, el amor propio, la conexión y el respeto hacia nuestro cuerpo haciendo uso de Danza Útera®.
Danza Útera® es una técnica viva y en constante evolución creada por Nuria Peguera (@danzautera). A través de esta técnica podemos trabajar diferentes aspectos, como la conciencia del propio cuerpo y el amor hacia una misma. Para ello, en forma de dinámicas guiadas y movimiento libre, Danza Útera® combina la danza con la respiración consciente, la meditación y el ritual, aportando dinámicas sencillas que se pueden practicar en el día a día. Además, al combinar todas estas prácticas trabajamos a diferentes niveles, re-equilibrando y desbloqueando el cuerpo a nivel físico, mental y emocional.
Algunos de los numerosos beneficios de practicar Danza Útera® son:
- Concienciación del cuerpo
- Regulación y mejora los síntomas del ciclo menstrual
- Mejora de la salud hormonal
- Reducción de los niveles de estrés ya que se regula el sistema nervioso
- Desbloqueo y liberación de emociones
- Incremento de la autoestima y la confianza
- Potenciación de la creatividad
¿Cuándo danzamos? El sábado 25 de Octubre a las 11:00h
¿Qué material necesitamos para danzar? Es recomendable traer una falda o vestido largo. Danzamos descalzas o con calcetines antideslizantes.