SILENCIO
Alineando cuerpo y mente, en este espacio en el que parar, forma parte de mi medicina, de la tuya Silencio, descansa tu mente Silencio, para tu cuerpo Escucha, ocurre en ti, en la experiencia de estar vivo, de SER vivo, ahora La vida te traspasa en este mismo instante, respiras con ella. ¿Puedes ver esto ? ¿Puedes sentirla ? Tú …
Primavera 25: «Post Dana 24»
Estamos en primavera, aquí en Picanya, después de «la Dana « De manera natural , todo comienza brotar y expandirse. Nosotros, recuerda somos y formamos parte de la naturaleza. La actividad corporal, las emociones, la necesidad de comenzar a expandirnos y apertura ocurren en cada una de nosotras. Lo que vemos” fuera” está ocurriendo” dentro”. Reconocerlo y escucharlo será el …
Verano tardío: La quinta estación
La sabiduría milenaria nos aporta el conocimiento para entender. Según la medicina tradicional china tenemos 5 estaciones. El verano tardío es la quinta estación: Estación corta, que se sitúa entre comienzos de septiembre y mitad de octubre más o menos. Pasamos del verano, estación de plena expansión, a ir un poco más hacia dentro. La energía en la naturaleza disminuye …
Bienvenido invierno
En invierno, la naturaleza parece replegarse sobre sí misma hasta el punto de que algunos animales optan por desaparecer y pasar estos meses durmiendo. Mientras el verano y la primavera favorecen la expansión y la apertura, el invierno lleva al recogimiento e interiorización.Así que la naturaleza, de manera «natural» nos invita a la introspección, a la tranquilidad y buenos alimentos. …
Los beneficios del Yoga integral
Yoga integral es un yoga Bioenergético, que se adapta a nuestro modo de vida actual. Integra la energía del Kundalini yoga como ejercicios de calentamiento y preparación de nuestra columna, asanas y estiramientos de Hatha yoga, profundizando en la concentración y toma de conciencia del ahora con la práctica de Pranayama y Meditación. Los beneficios del Yoga integral son muchos, entre ellos un estado de relajación, bienestar y energía renovada, al tiempo que fortalece …
Otoño.Cosas que puedes hacer por tu salud
El Proceso de transformación natural y continua en el ciclo vital, es constante. Nos demos cuenta o no. Lo pensemos o no…. En estos días ya comenzamos a oír a cerca de los “virus” causantes de los desequilibrios de salud que acompañan estas estaciones. En el siglo XIX”la teoría de la unicausalidad”, cobró importancia con los Dres. Pasteur y Koch, en la …
El arte de AlimentArte: alimentación y auto amor
¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo para que esté de una manera más armoniosa y vital ,en la rueda de la vida? Cuando hablamos de Salud, son muchos los factores a tener en cuenta, uno de los pilares fundamentales es la alimentación, cuando hablamos de felicidad, el eje es el amor. Esta es la base de nuestra nutrición: “amor y buenos …
Alimentación , tiempo y digestión
Te recomiendo para una mejor gestión de tu tiempo y mejorar tu digestión Planifica la compra del mercado. No compres con el estómago vacío. Lee bien las etiquetas y fechas de caducidad. Procura evitar los aditivos: conservantes, colorantes, glutamatos, acidulantes… Come en casa lo más frecuentemente posible, planificando la alimentación. Respeta los horarios de las comidas evitando comer entre horas. …
Masaje Ayurveda.Un regalo para los sentidos
Ayurveda significa “Ciencia de la Vida”, lo que podría traducirse también como “aprender a vivir”. El Tratamiento de masaje es el auténtico corazón del sistema de curas Ayurveda, ayuda a superar momentos de fatiga, estrés o depresión. Tonifica la energía vital y los tejidos nerviosos y musculares, modera el proceso de envejecimiento y acelera la eliminación de productos de desecho …