Taller vivencial: Aprende a cuidarte

Alimentación y cocina en invierno

3 de Febrero, de 17:00 a 20:00h.

 Experienciando la energía del invierno en nosotr@s
 Mi enfoque siempre ha sido el conocer los beneficios de una alimentación saludable, conocer las propiedades de los alimentos y aportar una visión más amplia de la alimentación, abriendo un poco más los ojos, dejando a un lado lo comercial propiamente dicho, tomando conciencia.
 Considero de vital importancia el re-conocimiento en nosotros y conocimiento de otras alternativas a lo conocido para mejorar nuestro estado de salud y podernos enriquecer.
 Y…así, te proponemos un taller vivencial de cocina para el invierno.
 En una primera parte:
 Visualizaciones creativas y dirigidas: “paseando por el invierno” y “nutriéndonos con el invierno.”
 En una segunda parte:
 Pasaremos a reconocer los beneficios de los alimentos del invierno y algunas formas de cocinarlos.
 Cocinaremos tomando parte activa en la cocina de recetas de cocina adecuadas en esta estación
 Degustaremos las recetas elaboradas en el taller
 Impartido por:

Cristina Villarroya:

Naturópata, Kinesióloga y formada en Liberación Holística del estrés. Diplomada en Enfermería.